インド滞在を終え、日本へ帰国するべく空港のカフェにて。
母は計３クールのトリートメントを終えて、本当に生まれ変わったようにこざっぱりとしています。
無理なダイエットなどをしたわけでは決してないのですが、マルハン家の野菜たっぷり、ヘルシーな食生活によって、４～５キロ減量しました。
そもそも減量とは、身体の声を聞きながら行うべきこと。無理なダイエットは身体の調和を崩します。
特に年を重ねれば重ねるほど、急激な変化は禁物。従っては、１カ月に１キロ程度の減量が、身体に負担がかからないのでよいのです。
母の場合は、それまでの蓄積が多かったこともあり、比較的速やかに体重が落ちたようです。これからは無理をすることなく、身体が現状になじむよう、維持してくれればと思います。
痩せるとシワやたるみが目立ちますが、しかし「身体から毒素が出た」ことが明らかにわかります。２カ月半前とは異なる印象です。
膝の周囲もすっきりとして、訪れた当初の不健康なむくみが嘘のよう。水を抜いたりヒアルロン酸を注入したりをやめて、これほどの効果があるとは、わたしも思っていませんでした。
これからは日本でも、こちらのドクターに教わったエクササイズや呼吸法を続け、毎朝自分でオイルマッサージをして、身体を労ることを続けて欲しいと願います。
if you hit zombies with bombs, you? scatter them, you can kill some. Read World War Z and you will find out, if you don’t read then just remain an idiot for the rest of your life
投稿情報: Genesis | 2014/01/10 20:32
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投稿情報: Grace | 2014/01/11 05:07
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