夕べより、籠っております、アーユルヴェーダグラム。
年の瀬を、肉なし酒なし踊りなしで過ごすのは、今年で３度目だ。
いや、正確にいえば、今年はワインを１本持参している。大晦日＆年明けに乾杯するつもりだが、きっとあまり飲む気にはならないだろう。
例年記していることだが、今年も改めて記録しておくに……。
初日、ドクター（おなじみマンモハン先生）のコンサルテーションを受けたあと、滞在中のプログラムを組んでもらう。
スケジュールを書き出してみるに。
6:00 ウォーキング
7:00 セラピストによる投薬と軽いマッサージ
7:30 ヨガのクラス
8:30 朝食
11:30 呼吸法のクラス
12:15 セラピー１：全身オイルマッサージなど
13:00 昼食
15:15 瞑想のクラス
16:30 ウォーキング
17:30 セラピー２：シロダラ（頭部にオイルを垂らす）など
19:15 夕食
といったスケジュールだ。のんびりしていそうで、意外に充実。１日２回のセラピーが至福。１日に２回も至福の時間があるとは、贅沢なことである。
●滞在中は極力コンピュータから離れ、しかしiPhoneからはちょこちょこと、写真と言葉を記録しようと思っている。
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