瞬く間に一年が過ぎ、今年もまた急遽、アーユルヴェーダグラムにて１週間を過ごすことにしました。
去年は「大晦日は賑やかに過ごしたい」と思っていたことから、31日の夜にチェックアウトしたのですが、今年はここで年を越します。
酒なし、肉なしの地味でヘルシーな年末。これもまた、悪くないです。
さて、ラップトップのバッテリーを持参するのを忘れたことから、１日に使用できるのはごくわずかな時間。従っては、手書き日記を撮影してバッテリーが持続するところまで、記録を残そうと思います。
なお、去年の滞在記録は詳細を綴っています。左側の「テーマ」のアーユルヴァーダの項目をクリックしていただければ、発見できるかと思います。
写真をクリックすると拡大写真が現れますので、文字もお読みいただけるかと思います。
新聞を読んでいたら、12月９日から５日間に亘り、アーユルヴェーダの国際見本市が開かれるとの記事や広告を発見。調査を兼ねて出かけることにしました。
4th World Ayurveda Congress &Arogya Expoと称されたこのイヴェント。ここカルナタカ州が主催しているようです。
去年、一昨年と、わたしたち夫婦はムンバイのワールドトレードセンターの向かいに住んでいました。
一般のゲストでも気軽に入ることができるイヴェントが大半だったため、これまでさまざまな展示会や見本市を見学してきました。
しかし、今回のイヴェントの規模たるや、群を抜いています。
アーユルヴェーダ関連ビジネスのブースが、延々と並ぶ会場には、大勢のゲストが詰めかけ、非常に積極的に、商品に向き合っています。
インドにおけるアーユルヴェーダについては、これまでもわたしなりに情報を得てきましたが、想像を遥かに超える「歴史と伝統の医学の底力」のようなものを感じさせられました。
12億人近い人口を抱えるインドとは、他の国とは絶対的に異なる、独自の強烈なパワーを持っていてるということを、再認識させられました。
わたしが知り得るインド世界など、本当に断片に過ぎないのだということを、改めて思い知らされるようでした。
取り敢えずは、撮った写真の何枚かを、ご紹介しておきます。
先日、「工場見学」をさせてもらったHIMALAYA HERBALSのブースも。マネージャーが積極的に対応していましたので、商品に対するリクエストを。
洗濯用洗剤や食器洗い洗剤をぜひとも出して欲しい！
と、熱く語ったのですが、「我が社の基本はヘルスケアなので……」だと言い張ります。
洗剤で肌荒れを起こして以来、ここでも幾度か紹介した「ソープナッツ」で洗濯をしている日々。食器洗いも、泡立ちの悪い、しかし天然成分の磨き粉を利用しています。
どちらの洗剤も身体の健康に密接な関わりがあるのですから、ぜひとも検討しておいてくださいと、しつこく伝えたところ、関心は示してくれたよう。
いつか店頭に並ぶ日が来ることを祈りつつ……。
と、別のスタッフが、「新しい商品です。いかがです？」と勧めます。なにかと思いきや……。
シワ対策のジェル。
……。ほっといて。
この色とりどりの物体はなんでしょう。そう。薬剤のカプセルを作る会社のブースです。国内向けのみならず、各国の規定に応じた商品を輸出しているとのこと。
なんだか、お菓子みたいですよね。日本では考えられない色だと思いますが、インドだけでなく、米国でも派手な色のカプセルはよく見かけていました。
もちろん、食品用として認可されている着色料などを使用しているとのこと。
あ、見覚えのある方が！ 右の女性、わたしたちが通っているインディラナガールのアーユルヴェーダクリニックのドクターの一人、アンジャリ先生です。
わたしの母が、彼女のお世話になりました。
こちらはアーユルヴェーダの治療器具を販売しているブース。大きな１本の樹木から作られる木製のベッド。木そのものにも薬効があるのだそうです。
吊るされているのは、額にオイルをタラタラと垂らすトリートメント「シロダラ」用の器です。
同じ木でできたスチームバスも売られていました。
……と、こちらは、シロダラの機械！
「シロダラは、一定の温度に保たれたオイルを、コンスタントに流し続けることが大切なのです。この機械はそれを実現します」
と言われても、これでトリートメントを受けるのは、いや。
ついでにこの、胸から上しかないマネキンも、怖くていや。
こちらは、自然派コスメティクスのブース。シャンプーなどを試しに購入してみました。
各ブースで、資料などを適当にピックアップしましたが、サプリメントなどは無闇に試す気にはなりません。
従っては、手軽に使える「自然派ソープ」ばかりを集中的に購入。いずれも１つ30円～80円とリーズナブル。あれこれと試してみて、お気に入りの石けんが見つかればと思います。
何気なく立ち寄ったイヴェントでしたが、２時間ほども過ごし、すっかり疲労困憊。その熱気に圧倒されました。
その他、さまざまな催しも同時に開催されていたようです。興味のある方は専用のサイトをご覧ください。
アーユルヴェーダの処方を現代のライフスタイルに生かした、自然派のサプリメントやヘルスケアプロダクツを生産しているヒマラヤ (HIMALAYA HERBAL HEALTHCARE)。
バンガロール郊外にある工場へのツアーが開催されたので、参加しました。
ヒマラヤについては、別の項でも紹介していますので、ご覧ください。
■【自然派コスメ２】HIMALAYA HERBAL HEALTHCARE
バンガロール市街西部の郊外にあるヒマラヤのキャンパス。まずは会社案内のヴィデオを見せてもらいます。
ヒマラヤの商品が海外へも積極的に輸出されていることは知っていましたが、特にシンガポールやマレーシアなどでも人気が高いことを知りました。
またロシアのドクターのコメントも印象的でした。医療の現場で20年以上、ヒマラヤのサプリメントを使用しており、患者の健康向上に貢献している事実を目の当たりにしているとのこと。
ヒマラヤのサプリメントは「食事」のようなものだから、副作用の心配がないというのが安心です。
もっとも、個人的には、疾患や持病がない限りは、サプリメントに頼らず、バランスのよい食生活が一番だとは思っているのですが……。
その後、専属のドクターからアーユルヴェーダに関するレクチャーを受けます。
これらに関しては、個人的にはすでに知っている内容がほとんどでしたが、それでも勉強になりました。
レクチャーのあとは、ひとまずランチをということで、食堂（カンティーン）へ。ヴェジタリアンの料理が準備されており、社員の人たちと一緒にいただきます。
本日のメニューのカロリーなどが表示されているあたり、ヘルスケアな会社らしいムードが漂っています。
わたしは一通りの料理を少しずつ、試してみることにしました。いずれも油脂が控えめで、なかなかにおいしい料理でした。
さて、食事のあとは、お待ちかねの工場見学。白衣を着用し、キャップを被り、靴にもカヴァーをかけて、準備を整えます。
ヒマラヤのマークがついた白衣。右胸にはVISITORとの刺繍があり、見学者が多いのであろうことを思わせます。
錠剤を選り分けている様子。欠陥品を手でピックアップしています。
こちらは錠剤をコーティングしているところ。ザアザアと、かなり大きな音を立てながらドラムが回転しています。
こちらはカプセルを作っているところ。このあたりの作業、すべて個室による機械での作業ですが、必ず人間が立ち会っています。
こちらはカプセルの選別です。以前、ヒマラヤのサプリメントを購入した際、空っぽのカプセルが紛れていましたが、この担当者のミスかしら？ などと思いつつ、次に進みます。
でき上がった錠剤を容器に詰めているところ。このあたりはすべて機械が作業しているようですが……。
機械の「蓋閉め能力」が甘いようで、傍らのお兄さんは忙しそうに、蓋の締まりが甘いものをピックアップして、手で閉めています。その様子が面白くて、しばらく見学してしまいました。
10本に１本は、中途半端。なにやら人間味のある機械です。
さて、錠剤が詰められた容器は、職員がラヴェルを貼ります。このあたり、「人手過剰」なインドらしい風景。和気あいあいと楽しそうに仕事をしています。
製品の中身は同じとはいえ、梱包は国別に異なるとのこと。それぞれの国の仕様に合わせて箱詰めがされるそうです。
このときは、コスタリカとUAE（アラブ首長国連邦）へ輸出される製品が梱包されている最中でした。
最後に、お土産の袋をいただきました！ 会社案内のカタログのほか、お気に入りの品、初めて見る品があれこれと入っています。試してみるのが楽しみです。
このような、ヘルスコンシャスかつ高品質な商品の大半が、数百円（数十円）で手に入るとは、これもまたインド生活の醍醐味です。
インド滞在を終え、日本へ帰国するべく空港のカフェにて。
母は計３クールのトリートメントを終えて、本当に生まれ変わったようにこざっぱりとしています。
無理なダイエットなどをしたわけでは決してないのですが、マルハン家の野菜たっぷり、ヘルシーな食生活によって、４～５キロ減量しました。
そもそも減量とは、身体の声を聞きながら行うべきこと。無理なダイエットは身体の調和を崩します。
特に年を重ねれば重ねるほど、急激な変化は禁物。従っては、１カ月に１キロ程度の減量が、身体に負担がかからないのでよいのです。
母の場合は、それまでの蓄積が多かったこともあり、比較的速やかに体重が落ちたようです。これからは無理をすることなく、身体が現状になじむよう、維持してくれればと思います。
痩せるとシワやたるみが目立ちますが、しかし「身体から毒素が出た」ことが明らかにわかります。２カ月半前とは異なる印象です。
膝の周囲もすっきりとして、訪れた当初の不健康なむくみが嘘のよう。水を抜いたりヒアルロン酸を注入したりをやめて、これほどの効果があるとは、わたしも思っていませんでした。
これからは日本でも、こちらのドクターに教わったエクササイズや呼吸法を続け、毎朝自分でオイルマッサージをして、身体を労ることを続けて欲しいと願います。
朝のジュース、３人分を作っている様子。これはインドで非常に一般的な柑橘フルーツ、スイートライムです。
ローカル言語では「ムサンビ／モサンビ (mousambi)」と呼ばれるもので、酸味の弱い、ふんわりまろやかな味わい。ジュースにして飲まれるのが一般的です。
スイートライムは、アーユルヴェーダでも勧められている飲み物で、身体を浄化する働きがあるそうです。わたしは少し酸味を加えたいので、インドのレモン（ライム風）を少々加えます。
リンゴ＆ニンジンのジュース、トマトジュース、ザクロジュース、パイナップルジュース、残りの野菜ジュース……。
毎朝、庭を歩き、ヨガをして、シャワーを浴びた後に飲むジュースは、五臓六腑にぐんぐんとしみわたり、身体を清め、力をつけてくれるようです。
以前も記しましたが、一日の最初に、まず「白湯」を飲みます。それからエクササイズをしてジュースを飲み、朝食。朝は爽やかに健康的にスタートします。しかしながら……。
本日、バンガロール市東部郊外にあるホワイトフィールドから、更に数キロ走った農村地にある「アーユルヴェーダグラム AYURVEDAGRAM」を訪れました。
昨年末、夫と二人で１週間滞在した、あの「アーユルヴェーダ道場」です。
本当は、母にも１週間ほど滞在をしてもらいたいと思っていたのですが、簡素で薄暗い宿泊施設であることを説明したところ、母が宿泊に抵抗を示しました。
それもあって、近場（インディラナガール）にある同系列の診療所に通っていたのでした。
しかしながら、わたしはどうしても、ドクターのマンモハン先生に母を診てもらいたく、一日のコースを予約して赴いたのでした。
朝、７時半に出発。
ホワイトフィールド周辺は、昨今、開発が進んでおり、テックパークなどビジネス複合施設やアパートメントビルディングが次々に誕生。ラッシュ時の渋滞が深刻です。
数十キロの移動に１時間以上もかけて、ようやく到着。ここは道中の喧噪が夢の如く、長閑な楽園です。
ドクターの診察まで、30分ほど時間があるということだったので、まずはカフェへ。
１日コースには朝食はつかないのですが、お腹が空いたので、別途料金を支払って朝食をとることに。
軽くフルーツを数種類と、毎度おなじみ、南インドの典型的な朝食のひとつであるドサを注文。ここのドサは油脂をほとんど使っていないので、胃にもたれずさっぱりとした食後感です。
食後はサウスインディアン・コーヒーを。コーヒー牛乳風の、濃厚ながらマイルドな飲み物。砂糖を入れなくても、牛乳のほんのりとした甘みが利いていて、おいしいものです。
食後は、マンモハン先生による診察（問診）を受けます。
コロンビア・エイジア・ホスピタルでの健康診断の結果や、先だって救急車で運ばれた際の検査結果、MRIの結果などもすべて持参し、診てもらいました。
マンモハン先生は、カルテを入念にチェックし、的確に、ゆっくりと、アドヴァイスをしてくれます。
いくらアーユルヴェーダのドクターだからといって、西洋医学の薬の処方などを否定することは決してありません。
コレステロールの薬やアスピリンの有効性についても、具体的に説明してくれました。母がなぜ、それらを摂らねばならないかという理由も教えてくれるので、非常に勉強になります。
たとえば、アスピリンは、血液を薄め、血液の流れを速やかにする効果がある一方で、血液の凝固を弱めることから、出血が止まりにくくなるといった副作用があるということも。
「アスピリンを常用している時には、出血に気をつけて」
と言われて、初めて知りました。
また、膝の不具合についても、整形外科医の立場からの意見を教えてくれると同時に、老齢の人が手術をする際のリスクについても、丁寧に教えてくれます。
彼曰く、膝が痛くて立てない、歩けない、常に激痛が走るといった、生活に著しい支障が現れた場合を除いては、外科手術は「最後の手段」と考えた方がいいとのこと。
本来人間の体内にはない「異物」を移植するに際し、それを身体に同化させるため、普段とは異なる活動が要される。
歳を重ね、免疫力が落ちている人にとって、その活動にはそれなりの負担がかかる。場合によっては、身体の機能が弱ってしまう可能性などもあるとのこと……。
そのような道理は、すでに感じてはいたことですが、マンモハン先生の理路整然とした説明を聞いていると、改めて「なるほど」と納得します。
「現代は、物事をすばやく解決することが優先されています。だからすぐに治る手術を選ぶ人も多いのです」
「歳を重ねれば、人間の身体は衰えていきます。およそ40歳を境に、自然のままに任せれば、衰える一方なのです」
「その衰えを、無理に若いままで維持しようとしても、それは難しいこと。不具合を調整しながら、劣化していく身体を受け止めて付き合うことが大切」
「化粧品は、なるたけ自然のマイルドなものを。老化した肌は、赤ちゃんの肌と同じ。繊細なのだから、化粧品を塗りたくったのでは、肌を痛めます（母が今年に入り、肌を痛めたことをして）」
「膝のためには、痩せた方が確かにいいけれど、本来は軽い運動で痩せるのが理想的。しかしそれは膝に負担をかけることにもなり、難しいところ。無理は禁物」
「脚が痛い、と思ったら、それ以上歩かない。その日その日の、自分の調子に合わせて運動をする。決して時間などのノルマを決めない。自分の身体の声に耳をすませなさい」
「痩せた方がいいからといって、急ぎの減量は禁物。歳をとったら必要な栄養を確保しなければ、身体の免疫力が落ちることになる。栄養のバランスが取れた食生活を」
「お菓子や油脂物を控え、野菜と果物をたっぷりと。冷たい物は摂らないように。冷蔵庫にある飲食物を、そのまま口に運ばない。身体を温めることが大切」
「かかりつけの主治医を確保しておくこと。定期的な健康診断を行い（ECGやMRIなど）、自分の身体の状況を把握しておくことが大切」
……といった具合に。以上は、マンモハン先生から母へのアドヴァイスの一部です。しかし、母に限らず、遍く人間に該当するアドヴァイスも多々あり、改めて勉強になります。
ライフスタイルの在り方や、普段心がけるべきことなどを、ゆっくりとわかりやすく説明してくれたあと、今日一日のプログラムを組んでくれました。
また、アーユルヴェーダの薬とマッサージオイルの処方箋も準備してくれましたので、これらは帰り際に購入します。
血圧測定などをすませたあと、まずはヨガ（エクササイズ）のクラスへ。他の参加者はありませんでしたので、インストラクターが母のために、膝によいエクササイズを教えてくれます。
その後、簡単な呼吸法についても、「マンツーマン」で丁寧に教えてくれました。自宅でも簡単にできる内容なので、日本に帰国してからも、母には励行してもらいたいものです。
そのあとは、お待ちかねのオイルマッサージ。二人の女性によるアビヤンガ（シンクロナイズド・マッサージ）を受けます。
本日は母の付き人状態のわたしですが、もちろんマッサージは受けます。マッサージのあとは、スチームバスでオイルを身体に吸収させます。これでほかほかに身体が温まるのです。
トリートメントのあとは、腑抜けのようにリラックス。ソファーでしばし茫然としたあと、ダイニングでランチです。
南インドのケララ州のヴェジタリアン料理です。さまざまな野菜が丁寧に調理されており、マイルドで、とてもやさしくヘルシーな食事なのです。
昨年末に滞在した折は、わたしも夫も、１週間も「肉なし、酒なし」なヴェジタリアン生活に耐えられるのか？ との疑念があったのですが、料理が美味で、むしろ太ったくらいでした。
もっとも、ここの料理をおいしいと評する日本人は非常に少なく……。
アーユルヴェーダグラムを訪れる日本人駐在員夫人や日本人旅行者は多いのですが、料理が口に合わなかったとの話をよく聞きます。
今まで「おいしいよね！」と話が合ったのは、日本人では二人だけ。二人とも米国生活が長く、夫が日本人ではなく、お料理が好き、というところが共通しています。
従っては、わたしがここに「料理がおいしい！」と言い切っていても、大多数の日本人の口には合わない（物足りない？）かもしれませんので、念のため。
食後は、庭を散歩したり、ライブラリーでくつろいだりの30分ほどを過ごし、最後に瞑想のクラスへ。
間違いなく、寝るな。
との予想通り、目を閉じたら速攻で睡魔が襲ってきましたが、途中からは起き上がってマントラを唱えたりと、取り敢えずは覚醒し、身体全体の調子を整えます。４時には本日のプログラムが終了。
最後に再びダイニングを訪れ、チャイを飲んで一日を締めくくります。
ほうけた顔でチャイを飲んでいたところ、
「その服、どこで買ったの？ わたしも欲しいわ！」
と、女性が声をかけてきました。おなじみANOKHIの部屋着です。
このデザインが気に入っていて、異なる柄をあれこれと部屋着にしているのです。ANOKHIについてもご紹介したいと思いつつ、まだでしたね。
それはさておき、トロントから訪れているというインド系カナダ人の彼女。毎年、ここを訪れていて、今回で９回目なのだとか。
15歳の頃より、原因不明の右太ももの痛みに苛まれていて、25年間、常時、痛みを抱えて生きていたとのこと。
結婚して、子どもを二人産んで、しかし状況はよくならず、仕事を続けることもできず、結局原因不明の痛みを抱え続けて25年経ったころ。
10年ほど会っていなかった実兄とあるとき再会したところ、
「ケララ州のアーユルヴェーダの施設に、すぐに行きなさい」
と、即、予約してくれ、航空券を手配してくれたとか。
そのとき、ケララで出会ったのが、当時かの地で勤務していたマンモハン先生だったそうです。
マンモハン先生の、ぐいぐいと太ももを押しながらのマッサージによって、痛みはみるみるうちに軽減したとか。彼女は３カ月間、そこに滞在して、身体のメンテナンスを行ったそうです。
その他のさまざまな疾患も、少しずつ癒され、見事に体調が「通常」に近づいていったそうです。
以来、毎年一度、１カ月はここを訪れて「デトックス」するのだとか。
「夫も息子たちも、年に一度は必ずインドへ行きなさいというのよ。わたしが元気になるのがわかるから」
「マンモハン先生の言うことをきちんと守って、処方された薬を飲んでいたら、間違いないわ」
彼女のように、長年抱えていた疾患が治った人にとってみれば、信頼できるドクターは最早、神のような存在なのかもしれません。
結局、具体的な疾患名はわからないままであるものの、彼女曰く、太ももの神経が「ねじれていた」ような状況だったとのこと。
「ねじれていたものが、トリートメントによってほどけた」
と彼女は表現していました。アーユルヴェーダの効果には、もちろん個人差があるでしょう。しかし試してみる価値は大いにあると、今回もまた改めて、思ったのでした。
★
「今回、インドで生まれ変わった気がする」と言っている母。
日本に帰国してからも、ドクターの提言を心に、なるたけ元気で生活をしてほしいものだと、願わずにはいられません。
１カ月前、空港で１年ぶりに再会した母を見たとき、「かなり老けたな」と思いました。足取りが重く、老人特有の、膝頭が離れ、腰が落ちた歩き方をしています。
同じ世代の人に比すれば、顔こそ若々しいとはいえ、姿勢や歩き方の「老人っぽさ」には、少々胸を突かれました。
しかしながら、この１カ月間、２クールのアーユルヴェーダの治療を受けて、歩き方もずいぶんと速やかになり、血色もよくなり、相当に元気になりました。怖いくらいに。
身体の動きだけでなく、なんだか滑舌もよくなり、饒舌です。うるさいくらいに。
思えば、わが母。今でこそ「穏やかな女性」に見られる母ですが、わたしたちが子どものころの、母の気性の激しさといったらもう、たいへんなものでした。
時代が時代なら逮捕されるぞ。
というくらいの、体罰。いや、躾。
更には父は、超体育会系。「歯を食いしばれ～！」と言われ、何度ビンタを張られたことか。我が家は相当に、野性味あふれる一家でした。
野蛮な過去の話はさておき、母が饒舌になったひとつには、一人暮らしから家族暮らしになり、話す頻度が増えたことも影響しているでしょう。
一方のわたしも、普段は日本語をあまり話さない生活ですが（にも関わらず、衰えることなく流暢）、日本語が暴走する日々です。
★
さて、母は今日は初めての「シロダラ」を経験し、「非常に気持ちよかった」とのことです。
額に温められた一定量のオイルを、少しずつたらたらと流し続けるこのトリートメント。Third Eye、つまり「第三の目」を開く、療法とも言われています。
治療を受けている間は、わたしの場合、猛烈な睡魔に襲われ、目覚めたあとは、何時間も寝た後のようにすっきりとしています。
脳のマッサージともいわれるこのシロダラは、精神疲労や老化の緩和、脱毛の防止、鬱病などに作用するといわれ、記憶力を高める効果もあるとのこと。
母は今日から３日間、このトリートメントを受けて２クール目を終了します。
３クール目を受ける前に（ドクターからは、特に受けなくてもいいと言われている）、郊外のアーユルヴェーダグラムへ赴く予定。
アーユルヴェーダグラムのドクター、マンモハンは、本当に穏やかな先生で、「心を診てくれる」のです。昨年末、夫とともに１週間滞在した時、ドクターのその姿勢に感銘を受けました。
あのドクターに会いに行くだけでも、意味があるような気がします。加えて、アーユルヴェーダグラムで供される、南インドはケララ州の料理のおいしさも、母に味わってもらいたいと思います。
さて、今日は母の日記をご紹介します。
●９月13日（月）
午前中、アーユルヴェーダに行き、全身またもオイルにてマッサージ。そのあと、薬草が入ったテニスボール大のもので、身体をポンポンと叩かれて、身体中の血流がスムーズに流れるさまを想像し、ボーッとする間に終わる。
そんな身体を熱いシャワーで流し、気持ちよくなったわたしは、福岡の妹に電話を入れる。元気な妹の声。今から秋刀魚を焼く準備をしているところです。炭をおこしているらしい。どんなに暑い～などと言ってても、日本の季節は秋に向かっているらしい。
あ～秋刀魚か！
大根おろしとレモン（カボスでもいい）をかけて、ちょっと食べたくなった～。しかしここはインド。娘の手料理の美味物で、この秋の秋刀魚はパスしよう。さあ、今夜は何ができるのかな。
●９月14日（火）
今日も朝の風は、わたしにとってはひんやりしている。靴下でも履くとしよう。
ところで３年ぶりに訪れたバンガロール。その町並みがずいぶんかわってきているのに驚く。３年前は一度も目にすることがなかったゴミ収集車をよくみかける。
そして少しずつ片付いているような気がするが、そのゴミを素手で集める子ども、大人、その横ではスクールバスを待つ子どもたちが笑い転げて、素手で仕事をする子どもの姿に、胸がつまりそうです。
頭にタライのようなものをのせて、土を運ぶ女性たち。こんなことでビルが完成するのかといぶかって、連日アーユルヴェーダに行く途中に眺めていると、さにあらず。着々と、完成して行くではないか。
建設ラッシュに、改めて目を見張る。新しい家やビルが、とにかくできあがってゆく。そのはざまに貧しい人々の住む、吹けば飛びそうなごちゃごちゃした建物がいりまじり、いつかこの人らの住む家も、どこか移動してゆくのだろうか。
通り道の、ごみごみとした長屋のようなところでは、肩よせあっている人らは、いつもたむろして、なにかしら楽しげに、語り合っている。いつもいつも、洗濯物を頭上にあおいで。
●９月15日（水）
今日もまた、ホスピタルへ。朝早くから出かける。今日は生まれて初めての心臓検査。
それも運動が無理がわたしには、注射（点滴）でものすごい速さで走り続けている状態で、心臓の様子を検査。これ以上は無理というところで、検査は終了。
ものすごい検査の結果、「異常なし」といわれて、安心して帰宅。
今日のお昼は、樹木の中のレストランで、ベトナム料理をいただく。
エビやサーモンなども美味で、さきほどまでいた病院のこともすっかり忘れ、元気であることはなんと幸せなことかと感謝する。
●９月16日（木）
今日もコーヒーモーニングに娘と連れ立って出かけ、お昼はいつものようにホテルにて。福岡でもホテルでお茶をするのが好きなわたしは、ここインドのリーラ・パレスも大好きです。庭を歩き、ショッピングも楽しめる、ゆったりとした時間を過ごすことができる。
お昼が終わり、帰宅すると、今度はアーユルヴェーダ行きです。手の先から足の先まで、くまなく二人の女性がオイルでマッサージ。血の流れが確実によくなっている気がする。
薄暮のときをすぎ、家々の明かりがともるころ。小さい雑貨屋や菓子屋、店先に裸電球がともる。車の間を縫って、バイクが走り抜けてく。そのたくましさには脱帽です。
●９月18日（土）
静かな土曜の朝。昨夜はアーユルヴェーダに行き、おでこにオイルを流すシロダラというのを生まれて初めて経験する。少し疲れたのか、９時ごろには眠くなりベッドへ。
朝、早くに目が覚め、ふと、メイドが風邪で２日間休んでいることを思い、今日は来るのかな～とか考えていると、彼女の行動のおもしろさが次々に頭に浮かんできた。
※娘のコメント：以下は、英語ができない母の、思い込みや主観がかなり入っているので、事実ではない記述もあります。取り敢えず、そのままに転載します。
1. わたしを日本につれてって？： 娘が出かけ、わたしが一人でお茶をしているときに、そばに寄って来て「マダム」と言っている。日本に帰ったら、メイドはいるのか、と言っているらしい。
ノー、と答えると、かわいそう、という顔をする。
日本の女性はみんな、自分のことは自分で行うとそれらしく表現すると、自分はインド料理が作れるから、日本に連れて行ってくれ、と言っている様子。
ハズバンド、ボーイ（息子）はどうするのかと問うと、義理の母や夫の姉妹もいるし、わたしについて行きたいと訴える。わたしは笑ってしまったが、なんだかインドの家族もたいへんらしい。
朝は６人分の弁当を作り、朝食の準備をして、ここに来る。多分この家にいるときは、彼女は仕合せなのかもしれない。
たとえ、掃除、洗濯、食器洗いと言っても、彼女はすべての行動が超スロー。この家で身体をいたわっているのかもしれない。
２. ベッドメーキング：暇だし少しは自分の部屋くらい掃除しようとベッドを整えたり、クッションの位置を変えたりすると、いつのまにか部屋に入って来て、最初からやりなおされて、あ～この人の仕事をとってはいけないのかと。
３. 台所で包丁をといでいると、またもどこからかやってきて、包丁も、とぎ器も取り上げて、自分がすると主張する。はいはいと手渡し、彼女が帰った後、わたしは自分の好きにやってみる。
４. 娘がいないときなど、ちょっと料理でもとトマトやタマネギを取り出して切っていると、またも現れて、自分が玉ねぎを切り始めた。さすがのわたしも、ドンタッチ、と言って、ランチを作ったり楽しんだが。
５. 洗濯物などの畳み方も、わたしがすると、全部またやり直す。自分の仕事に手を出して欲しくないのだろうか。
数えればきりがないほどに、面白いことが。これが彼女たちの自己主張なのかと認め、わたしはこの家の主人ではないので、しつけをすることもない。
しかし、メイドにしろ、ドライバーにしろ、人の使うことのたいへんさ。毎日のように何かが起きて、忘れて、またも何かが起きる。
インドだからと、笑いながら、折り合いをつけて行きて行くのが一番なのかな。
娘もインドで生活していなければ、自分の好きな仕事もたくさんできるだろうけど、自分が選んだ道。今しばらくは、インドの生活を楽しんで、ゆっくりまた違う生き方を選ぶのもよい人生かもね。
というわたしは、よけいなことを言ってますね（笑）
昨日は、健康診断の結果を受け取りに、コロンビア・エイジア・ホスピタルを再度訪れました。母とわたし、それぞれの検査結果ファイルを受け取り、まずはドクター（総合医）による説明を受けます。
これが検査結果のファイル。診断書や心電図のほか、X線の情報はCDに収められています。
前回までは大きなレントゲン写真を受け取っていましたが、この方が場所も取らず、便利です。
わたしの検査結果は、「エクセレント」。ほとんど問題ありません。母は以前から問題のあった高脂血症（高コレステロール値）のほか、「糖尿病の寸前」とのこと。
巨大児（4000g以上）を二人も自然分娩で出産した母。糖尿病になりやすい体質だとは、出産時に言われていたそうです。
ともあれ今日まではつつがなく来られているのは、いい方かもしれません。糖尿病にならないための対策について、ドクターのアドヴァイスを仰ぎます。
その他、母の不調に関しては、細かいところも逐一見てもらっておこうと、専門医を巡りました。
まずは婦人科、そのあと膝関節のチェック、更には「ごく稀に、心臓がもやもやとすることがある」とのことなので、心臓外科の専門医も訪ねます。
それと前回忘れていた眼科検診、このほか、母の食事療法についてアドヴァイスを受けるべく栄養士のもとへ……。
わたし一人であれば30分程度で終わるところでしたが、最終的には５時間も病院に滞在。そんなわけで、今日もまたカフェテリアでランチをとりました。
母が「まずそうに」飲んでいるのは、バターミルク。乳精のようなもので、脂肪分が少なく、身体によいのです。飲み慣れると口当たりさっぱり。母のような体質にはお勧めの乳飲料です。
さて、こちらはミールス。南インド料理の定食です。病院の料理だけあり、さすがに油脂分が控えられたさっぱり味。とはいえところどころ、チリ（唐辛子）が効いていて、辛い！
電子辞書を片手に通訳その他で、疲労困憊の我。お口直しに、またしてもサウスインディアン・コーヒーを。これは美味です。
★
母の膝は、関節の骨が摩耗している模様。
抜本的な治療は、メタルやプラスチックを移植する手術しかないとのことですが、激しい痛みや歩行困難がない限りは、手術せずともいいでしょうとのこと。
「様子見」とのことで、膝関節周辺の筋肉を鍛えるエクササイズを教わりました。
このあたり、やはり西洋医学では限界があると思われるので、アーユルヴェーダの治療を継続してもらおうと思っています。
心臓に関しては、心電図には問題がないものの、念のため、もっと細かな検査をしておいた方がいいだろうということで、また来週、改めて病院を訪れることにしました。
心臓外科の先生は「優秀な先生」とのことですが、お腹がパンパンの肥満体。
外から戻って来たばかりの彼は、汗をかき、息を切らし、むしろ「先生、心臓大丈夫ですか？」と心配になる風情。
さておき、病院の先生方はみなやさしく親切で、親身になって話を聞いてくれます。病院かよい、決して楽しいものではありませんが、母を連れて来てよかったとつくづく思いました。
★
久しぶりに、母と20日ほど過ごしていて思うのは、「歳のわりに食べ過ぎ」だということ。加えて、甘いものなどお菓子類も、「控えている」といいつつ、よく食べていることに気づきました。
膝のためにも、高脂血症、糖尿病予防のためにも、減量は必至です。
今まで３食を「がっつり」食べていたようですが、同じ量でも少しずつを５、６回に分けて食べるように勧められました。母に限らず、これは誰の身体のためにもよい食習慣でもあります。
★
さて、今日からは、母のアーユルヴェーダの治療「第２弾」を再開。病院での検査結果を携え、アーユルヴェーダのドクターに相談することから始めました。
糖尿病予備軍であることから、飲み薬（液体）も、甘みのないものに変えてもらいました。
また、最初の１週間のプログラムは「膝中心に全身治療」でしたが、今後は「全身中心に膝も治療」に変わります。
最後はシロダラ（額にオイルをタラタラと流す）も３日間も加えられ、11日間のプログラムです。
ところで母の様子ですが、渡印当初に比べ、疲労感が取れ、全体に動きが軽くなっており、足取りも少々軽いようです。
我が家の食生活はまた、日々健康的。少しずつでも母の体調が改善されればと思います。
土曜日だというのに、朝６時起床、７時に家を出て、コロンビア・エイジア・ホスピタルへ。インド移住以来、この総合病院で健康診断を受けている我々夫婦。
３度目の今日は、母と二人で赴きました。アーユルヴェーダによる膝関節の治療もさることながら、母の健康状態を、こちらでも把握しておいた方がいいと思ったのです。
■COLUMBIA ASIA HOSPITALS (←Click!)
血液と尿検査を受けるには12時間の断食が必要とのことで、水以外は取らずに病院へ。受付で情報を登録し、診察カードを発行してもらいます。
"The most important test of your life"
と記されているのは、Health Screens（健康診断）に関するブローシュア。下の写真が、そのメニューの詳細です。
30歳以下、30代、40代以上の大まかに３つに分けられており、オプションでマモグラフィー（乳がん検診）などがつけられます。
わたしと母が受ける40歳以上のメニューの構成は下記の通りです。
・血液検査
・尿検査
・胸部X線（レントゲン）
・腹部、骨盤、胸部のウルトラサウンド（超音波診断）
・心電図
・肺活量
・子宮がん検診（パップ・スメア：細胞診検体）
・医師らの診断（総合／婦人科／眼科）
これらに朝食が含まれます。母は保険が利かないので高くつくのではと思われそうですが、さにあらず。
インドには優れた病院が少なくなく、最先端の医療を廉価で受けることができます。
そのため、メディカル・ツーリズムといって海外（先進諸国）から手術などを受けにくる人も年々増加しているのです。
ちなみに上記の検査、診察代込みで一人当たり7000円程度。オプションとしての、マモグラフィーを加えても、１万円程度です。
婦人科検診の結果は24時間後にしか出ませんが、それ以外は数時間後に出ることから、朝、検査を受けて、夕方以降、結果を受け取り、ドクターからの診察を受けられます。
つまり、「インド旅行のついでに健康診断」を、ということも可能というわけです。
さて、まずは担当者の女性と会い、本日のプログラムを確認。
健康診断だけであれば、平日の方が人も少なく、待ち時間が短くてすむのですが、母の膝を見てもらうべく専門医が土曜日しか来ないとのことで、今日を選びました。
まずは血液と尿の採取です。日本の小さな医院でしか血液検査をしたことがないという母は、その設備の「モダンな感じ」に驚いています。
その後、カフェテリアで朝食です。バンガロールにはコロンビア・エイジア・ホスピタルが２カ所ほどあり、こちらに来るのは初めて。
こちらの病院の方が、カフェテラスが広々としていて、見晴らしもよく、いい感じです。父が肺がんの治療で入院していた福岡の病院は、薄暗く、どんよりとしていました。
「あの病院に、こんなカフェテラスがあったら、よかったのにね」
と、母。
さて、無料クーポンでは食事と飲み物が１品ずつ注文できるとのことなので、プレーン・ドサとスイートライムのジュースを注文しました。香ばしく焼けたドサ、かなり美味です。
食後はやっぱりコーヒーを、ということで、追加料金を払い「サウスインディアン・コーヒー」を注文。これもなかなかいけます。
待合室には、次の患者の名前がこのように表示され、なかなかにモダンです。しかし、健康診断以外の緊急の患者が割り込むこともあるため、なかなか速やかには進みません。
加えて、英語がわからない母の検査には、わたしも付き添う必要があるので、夫と二人で検査に訪れるよりはずいぶんと時間がかかります。
さて、これはマモグラフィーの機械。母は初めて受けるとのこと。まずはわたしが最初に受けます。
二つのボードに胸を挟み、ぐいぐいとサンドイッチのように押し付けられたところでX線を取ります。
検査技師の女性が少々乱暴でしたので、「母には丁寧に、やさしくやってください」と頼みつつ、気が抜けません。痛みの感覚も、インド人と日本人とでは、多分かなり違うのです。
母いわく、さほど痛みもなく、丁寧にやってもらえたとのことで安心しました。
★
諸々の検査を終えて終盤。心拍数をはかるべく、トレッドミルの上を歩く検査です。
母は高齢のため、別の方法で心電図を取ってもらう検査ですが、わたしはまだ「若い」ので、運動をさせられるのです。
すでに過去２回やっているにも関わらず、スニーカーを履いて来るのを忘れて後悔。はだしでトレッドミルを歩きます。
最初は平地をゆっくりと、次に傾斜をつけて早めに、更に傾斜が強くなり速度は増加、８分を過ぎるともう疲れて来るのですが、更に更に傾斜をつけて、さらに速度増加です。
前回はこの辺で終わっていた気がするのですが、検査技師は止めてくれません。
「もう疲れました」
「かかとが痛くなってきました！」
弱音を吐いているのに、検査技師は「もうちょっとやってみましょう」と更に速度を増すではありませんか。
しまいには「ストップ！」と叫ぶ始末。
「あなたの心拍数が安定しているから、もっと大丈夫だと思ったんですよ。あなたは運動選手？」
検査技師が尋ねます。そう。数年前にも、同じ検査で同じことを聞かれました。あなたはアスリートか、と。
膝頭はガクガクするし、息も切れているし、十分に疲れているにも関わらず、心電図は安定しているとのこと。だからって、無茶をさせるあたり、本当に、インドです。
心臓が強いのはなによりですが、だから今現在、かかとは痛いし、太ももは筋肉痛だしで、なにやら情けない状況です。
★
すべての検査が終わったのが午後２時過ぎ。お腹はすくし、トレッドミルで疲労困憊だしで、ずいぶんと消耗した健康診断でした。
しかしながら、母の検査も一通り終えて、膝の専門医からの診察を受けることもでき、非常に有意義ではありました。
さて来週月曜はまた、母のアーユルヴェーダのドクターに会うべく診療所へ。
翌火曜日は、この健康診断の結果を受け取り、ドクターからのアドヴァイスを仰ぐべく、再びコロンビア・エイジア・ホスピタルへと赴きます。
面倒！ だけれども、健康管理は何より優先すべきこと。といい聞かせつつ、行って参ります。
■西日本新聞『激変するインド』に執筆したメディカル・ツーリズムの記事 (←Click!)
【その他参考記事：インドで健康診断】
■健康診断体験レポート。メディカルツーリズムに納得す。(←Click!)
約３カ月の滞在予定でバンガロールを訪れている福岡の母。アーユルヴェーダ診療所での治療が、今回の目的のひとつ。母は英語ができないので、ドクターの問診に付き合います。
右膝がときどき痛む。それをかばって左膝も痛い感じがする。昔ほど、さっさと歩けない。
それは見ていてわかるのですが、「手術が必要」という風には見えません。しかし、日本の医者から手術以外に治す方法はないと言われたとのこと。
症状に関する、母の「驚くほどに要領を得ない説明」にあっけに取られながらも、なんとかドクターに説明します。
そもそも、「論理的」からはほど遠い母でしたが、歳を重ねてより拍車がかかっているようで、なかなかに根気が必要です。
ともあれ、まずは８日間のプログラムを組んでもらいました。膝を重点的に全身をマッサージ。４種類のトリートメントを段階的に受けるようです。
自宅で飲むための薬も処方してもらいました。
わたしは毎日同行するわけにもいかないので、ドライヴァーに送り迎えを頼み、クリニックの受付の人やドクターとは電話でやりとりをするなど、手はずを整えてきました。
初日の今日は、かなり臭いオイルを使われたようで、車内は強烈な匂いに包まれ……。
帰宅後、はがすようにと言われていた膝の薬草シップがまた、激烈に臭くて、そりゃあもう、たいへんでした。
良薬は口に苦く、鼻にも辛い。
これだけ臭いんだから、効果がなかったらどうしてくれよう、という感じです。ちなみにわたしは、こんな臭いトリートメントを受けたことはありません。
アーユルヴェーダ。さまざまな治療法があるものだと学ばされます。母の経過を知ることで、アーユルヴェーダの力を客観的に見ることができそうで、楽しみでもあります。
臭いけど。