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朝食はブッフェではなく、注文して出してもらう。食べ過ぎ防止によい。実は今年に入って、夫婦揃って今まで以上に健康管理を心がけており。二人して食べ過ぎに注意し、願わくば減量をと、思っているのだ。ゆっくりと、食べる。おいしくて、なるたけ身体によいものを、丁寧に。を、意識して。
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