毎日が、目まぐるしく流れる。今年は旅も催しも減らしているのだが、このバンガロールを西へ東へ。
８月に大きなプロジェクトを控えている以外、今年は仕事を意識的に、思い切り、減らしている。その分、旧居の改築その他をやることになるので、結局は、あまりのんびりもしていられず。
ただ、本当に、ここ数年は体調管理を最優先している。昔から「よく食べ、よく寝て、よく遊び、よく働く」を意識してきたが、このごろは真剣みが違う。
個人的に加齢が気になる年頃というのもあるが、テクノロジーが劇的に進化している今、自分をしっかり見つめていないと、濁流に流されて、自分がどこにいるのか、わからなくなってしまう。
心身の節目を迎えて、不調を整え、病を防ぎ、この先、健康に生きるための準備などもしている。最近撮った写真を拾い集めて、ランダムに記す。
◉３カ月前に腱鞘炎を発症した。きっかけはお気に入りの「南部鉄瓶」が重すぎたこと。鉄分補給のために買ったのに、身体を痛めては洒落にならんと思ったが、実はこれが幸いしたのだと、今、思う。福岡に滞在した４週間のうちに、実は都合８回、整体に通った。そこで身体をくまなく、調整してもらった。腱鞘炎はあくまでも、「過去の身体の問題点」が発露したということ。だからそこに注射をしても、いずれは再発する。その仕組みを学んだ。今もまだ痛むが、故に、作業のペースを落とし、元凶となっているポイント（中学／高校時代に痛めた腰や膝のひずみ）を、整える努力をしている。
◉ずっとお世話になっていたアーユルヴェーダのドクターがケララ州に戻られたこともあり、x友人に勧められた新しいドクターに診てもらうべく、ホワイトフィールドの診療所を訪れた。しっかりと脈診をしつつ、舌の様子を確認され、問診。生薬を勧められ、その後フルボディのオイルマッサージ。やっぱり、アーユルヴェーダはいい。
◉普段は訪れないホワイトフィールド。診療所に行く前に、同エリア在住の友人宅にて、ランチをごちそうになる。おいしい日本料理を、ありがとう！ 庭で栽培されている新鮮野菜の旨味と歯応えが抜群だ。摘みたての小松菜をいただいたので、帰宅後、小さめに刻んで、ニンニクや玉ねぎ、そして卵などと一緒に炒め、冷やご飯で焼き飯を作った。無添加和風だしで味付けし、胡麻などをふりかける。これが絶品！
◉食事や食品だけではない。マッサージにスパ、ヘアカット……となんでもアプリでお願いして、自宅に来てもらえるインド。血液検査も自宅でやってもらえる。いくつものラボがあるが、アーユルヴェーダのドクターが勧めてくれたRedcliffe Labsというサーヴィスを利用。アプリをダウンロードして予約もできるが、わたしは画面が大きいデスクトップでホームページから選ぶ。７種類の血液検査。そして今回、「遅延性アレルギーテスト (IgE)」も受けてみた。夜、予約して、翌朝、採血に来てくれる。IgE以外の結果は、その日の夜にメールとWhatsAppで届く。便利極まりない。そのデータをドクターに転送して、オンラインで診察を受けることもできる。
◉そういえば、今月、２本のインプラントのネジも埋め込んでいた。実は我が口内には、都合８本ものインプラントがある。「人造人間キカイダー」状態だ（時代）。決して、歯磨きを怠ったわけでも歯医者に行かなかったわけでもない。小学生の時に前歯の歯並び矯正をしていたため、頻繁に歯医者に行っていたのが災いした。あのドクターは間違いなく「S」だった。ちょっとした虫歯もガリガリと削られて、アマルガムを埋められ、それが取れるたびに深く掘られ、徐々に悪化（昭和スタンダード）、神経治療で歯根が弱り、インプラントという流れ。インプラントの最先端治療が廉価で受けられるインドに住んでいて、本当によかった。日本、米国、インドを経ての歯科治療の歴史については、むっちゃ、語れる。てか以前Youtubeで語った。今見直したら、だいぶ面白いから、どうぞご覧ください。😂
◉旧居のバスルームやフロア改築のため設計士とやりとりしつつ、タイル専門店へ。20年前と比べると、選択肢が増えすぎていてもう、笑える。「シンプルに！」「シンプルがいい！」を連呼しながら、巨大な本をめくるように、タイルが貼られたパネルをめくってもらう。選ぶだけで一苦労だ。便器やらシンクやら、シャワーヘッドなどもあれこれと。
気づいたら、また書き込んでいる。今日のところはこの辺で（十分だ）。
🇯🇵🇺🇸🇮🇳皮膚疾患や肩こり、頭痛……。その不調、古い銀歯が原因かもしれません！ 日本→米国→インド／半世紀に亘る波乱の歯科治療の経験を通して学んだ、歯を守るポイントなど。
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