本当は「新年のごあいさつ」的な動画を撮ろうと思ったが、オミクロン野郎が跋扈して夜間＆週末外出禁止やらなんやらもあり、しゃべり始めると長くなりそうだったので、ひとまず踊った。生温かく見守っていただければ幸いだ。
ロックダウン中の運動不足解消が目的で、去年5月に始めたボリウッドのエクササイズ。ヨガは心身によいとわかっていても、どうにも習慣化できない。三半規管が弱いのでマシンエクササイズも苦手。
結果、軽い体操やウォーキングでお茶を濁してきたわたしにとって、ダンスは現在、最も長続きしているエクササイズ。とても性に合っているようだ。ここインドでは、パーティで踊ったり、慈善団体の訪問先で披露したりと、実践的な活用もできるから練習のモチヴェーションが維持できる。
毎日、隙間時間に動画を見ながら踊るうち、身体が動きやすくなり、上達してきた気がする。但し、わたしに関して言えば、ダイエット効果はないどころか、かえって食欲が増して食べすぎて増量という残念な結果。
一方で、ちょうど１年前あたりから痛みが気になっていた膝への悪影響はない。もちろん、膝に負担がかかるような動きは避けているが、脚全体の筋肉が鍛えられたのか、むしろ膝の痛みが軽減した。
ところで今回着用のサリーは、ベンガル地方のカンタ刺繍が施されたもの。10年以上前にAMBARAで購入した。カンタ刺繍とは、刺し子のような技法で、このサリーは無限運針だ。肌にやさしい、軽くて柔らかなシルク。踊りやすいが、さすがにサリーでガニ股なダンスはなかったな。着崩れているが、せっかく踊ったんで採用。今回はJACK青年がちょくちょく登場している。🐈
中高時代、⛹️♀️バスケットボールで腰と膝を痛めた。腰痛は大人になり年々悪化。20代の頃は誤魔化せていたが米国在住時の30代後半になると、しばしばぎっくり腰に。鍼、カイロプラクティックその他諸々試すも治らず。くしゃみをすれば全身に電流の如き激痛が走る。身体は柔軟性を失い、未来を憂いた。
40歳でバンガロール移住。週に一度、アーユルヴェーダのオイルマッサージを受けるようになり症状が緩和。気づけば半年程度で、長年苦しんだ腰痛から解放された。アーユルヴェーダの威力を実感した。ミューズ・クリエイションを創設、ダンサーズを結成、みんなでボリウッドダンスの練習を始めた。
当時は振り付けを覚えるだけで精一杯。転機は『千本桜』。若女子らに励まされつつ、あんなに練習した踊りはなかった。去年のロックダウンで＠Bollyqueと出会いエクササイズがわりに踊り始めた。楽しみながら全身運動になっている。痩せないけどね😅 インドのおかげで健康に生きている。
５年前の今頃、猛練習した『千本桜』。全員ダンス未経験だが体育会系。諸事情あって取りやめられず困難な曲に挑戦したが、２週間足らずで形にできたのはすごかった。夕方の練習後「また明日！」と、部活の終わりみたいに手を振り別れた情景が懐かしい。みんな元気かな〜。