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キッチンと書斎を往復する一日だった。
今日の夕餉はチキンハンバーグ。
玉ねぎニンニクたっぷりで風味豊かに。
玄米ご飯と野菜炒め。
これにトマトスープを添えればヘルシー。
玄米は、よく噛みしめて、食すべし。
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