やっぱりおいしい！ エアフライヤーで立田揚げ。

グリルもスープもいいけれど、やっぱり鶏肉はこってりフライが魅力的。とはいえ、油をたっぷり吸い込んだチキンをたっぷり食べたのでは、胃がもたれる＆増量のもと。というわけで、いつものエアフライヤー。

「揚げてないからヘルシー」とばかりに、結果的には食べ過ぎるのだが、それはそれ。

翌日のお弁当にと、わけておいた分までも、ついつい食べてしまうのだ。

鶏のフライには、ジャガイモがよく合う。というわけで、マッシュドポテト。

インゲン＆トマト99％の濃厚スープで、健康的なメニューである。